الدجاج بالخضروات — Calories & Nutrition
الدجاج بالخضروات طبق رئيسي صحي يجمع بين لحم الدواجن الخالي من الدهون والخضروات الطازجة. يحتوي على 138 سعرة حرارية و13 غرام بروتين لكل 100 غرام. مثالي للأنظمة الغذائية المتوازنة وللراغبين في وجبات صحية قليلة الدهون.
Per 100 g
138
kcal
1 porsiyon
345
kcal
Nutrition Facts
| Nutrient | Per 100 g |
|---|---|
| Calories | 138 kcal |
| Protein | 13 g |
| Carbs | 6 g |
| Fat | 6.5 g |
| Fiber | 2 g |
Portion Table
| Serving | Grams | Calories |
|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 138 kcal |
| 1 porsiyon | 250 g | 345 kcal |
| 2 porsiyon | 500 g | 690 kcal |
Add to My Tracking
Log this food for today and let HekimDoktor track your calorie total automatically.
تحدث مع نور
يمكن لـ نور التحدث معك حول السعرات الحرارية لهذا الطعام والبدائل والحصص.
Frequently Asked Questions
كم سعرة حرارية في الدجاج بالخضروات؟+
يحتوي الدجاج بالخضروات على 138 سعرة حرارية لكل 100 غرام، مما يجعله خياراً خفيفاً مناسباً للتحكم في السعرات الحرارية.
هل الدجاج بالخضروات صحي؟+
نعم، غني جداً بالعناصر الغذائية. يحتوي على 13 غرام بروتين و2 غرام ألياف وفقط 6.5 غرام دهون لكل 100 غرام.
هل الدجاج بالخضروات مناسب للرجيم؟+
بالتأكيد. المحتوى العالي من البروتين يعزز الشعور بالشبع مع بقاء السعرات الحرارية منخفضة، مثالي لإدارة الوزن.
Related Foods
What's the right daily calorie target for you?
Calculate your BMR/TDEE based on age, height, weight and activity.
Ask a dietitian about this food
Get expert input on how this food fits into your nutrition plan.