الفاصوليا الخضراء الطازجة — Calories & Nutrition
الفاصوليا الخضراء الطازجة هي خضار غنية بالمغذيات تحتوي على 31 سعرة حرارية فقط لكل 100 غرام، مما يجعلها مثالية لإدارة الوزن والتغذية المتوازنة. غنية بالألياف والبروتين وفيتامين C، وتدعم صحة الجهاز الهضمي والمناعة. خيار ممتاز لمن يبحثون عن خضار منخفضة السعرات الحرارية وغنية بالمغذيات.
Per 100 g
31
kcal
Nutrition Facts
| Nutrient | Per 100 g |
|---|---|
| Calories | 31 kcal |
| Protein | 1.8 g |
| Carbs | 7 g |
| Fat | 0.2 g |
| Fiber | 2.7 g |
Add to My Tracking
Log this food for today and let HekimDoktor track your calorie total automatically.
تحدث مع نور
يمكن لـ نور التحدث معك حول السعرات الحرارية لهذا الطعام والبدائل والحصص.
Frequently Asked Questions
كم عدد السعرات الحرارية في الفاصوليا الخضراء الطازجة؟+
تحتوي الفاصوليا الخضراء الطازجة على 31 سعرة حرارية لكل 100 غرام، مما يجعلها خيارًا ممتازًا منخفض السعرات.
هل الفاصوليا الخضراء صحية؟+
نعم، الفاصوليا الخضراء صحية جدًا. غنية بالألياف وفيتامين C والمعادن مع محتوى منخفض من السعرات الحرارية.
هل الفاصوليا الخضراء مناسبة لفقدان الوزن؟+
بالتأكيد. مع 31 سعرة حرارية و2.7 غرام من الألياف لكل 100 غرام، الفاصوليا الخضراء مثالية لفقدان الوزن.
Related Foods
What's the right daily calorie target for you?
Calculate your BMR/TDEE based on age, height, weight and activity.
Ask a dietitian about this food
Get expert input on how this food fits into your nutrition plan.