الرز التركي بالزبدة — Calories & Nutrition
الرز التركي بالزبدة هو طبق كلاسيكي مصنوع من الأرز طويل الحبة والزبدة والتوابل، يحتوي على 165 سعرة حرارية لكل 100 غرام. يوفر هذا الطبق الغني بالكربوهيدرات كمية معتدلة من البروتين والألياف. يتميز بقوام خفيف وطعم لذيذ يكمل مختلف الأطباق الرئيسية.
Per 100 g
165
kcal
1 porsiyon
330
kcal
Nutrition Facts
| Nutrient | Per 100 g |
|---|---|
| Calories | 165 kcal |
| Protein | 3.4 g |
| Carbs | 31 g |
| Fat | 3 g |
| Fiber | 0.6 g |
Portion Table
| Serving | Grams | Calories |
|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 165 kcal |
| 1 porsiyon | 200 g | 330 kcal |
| 2 porsiyon | 400 g | 660 kcal |
Add to My Tracking
Log this food for today and let HekimDoktor track your calorie total automatically.
تحدث مع نور
يمكن لـ نور التحدث معك حول السعرات الحرارية لهذا الطعام والبدائل والحصص.
Frequently Asked Questions
كم سعرة حرارية في الرز التركي؟+
يحتوي الرز التركي على حوالي 165 سعرة حرارية لكل 100 غرام. تختلف الكمية الدقيقة حسب طريقة الإعداد وكمية الزبدة المستخدمة.
هل الرز التركي صحي؟+
نعم، عند تحضيره بطريقة تقليدية فهو مغذي. يحتوي على كربوهيدرات وبروتين وألياف. الفوائد الصحية تعتمد على حجم الحصة ومحتوى الدهون.
هل الرز التركي مناسب للرجيم؟+
يمكن إدراجه في معظم الحميات بحصص معتدلة. السعرات الحرارية المنخفضة والمغذيات المتوازنة تجعله خيارًا مناسبًا لمراقبة الوزن.
What's the right daily calorie target for you?
Calculate your BMR/TDEE based on age, height, weight and activity.
Ask a dietitian about this food
Get expert input on how this food fits into your nutrition plan.