Arpa Şehriyeli Pilav — سعرات وقيم غذائية
Arpa şehriyesi ile zenginleştirilmiş klasik pilav çeşididir. Hafif ve sindirimi kolay bir garnitürdür.
لكل 100 غ
160
kcal
1 porsiyon
320
kcal
القيمة الغذائية
| العنصر الغذائي | لكل 100 غ |
|---|---|
| السعرات الحرارية | 160 kcal |
| Protein | 3.8 g |
| الكربوهيدرات | 29 g |
| الدهون | 3.5 g |
| الألياف | 1.2 g |
جدول الحصص
| حصة | غرام | السعرات الحرارية |
|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 160 kcal |
| 1 porsiyon | 200 g | 320 kcal |
| 2 porsiyon | 400 g | 640 kcal |
أضف إلى متابعتي
سجّل هذا الطعام اليوم ودع HekimDoktor يتابع إجمالي السعرات تلقائياً.
سجّل، وشاهد تقدمك
حدّد هدفاً غذائياً، سجّل كل وجبة، وراجع تقدمك عبر التقارير الأسبوعية.
تحدث مع نور
يمكن لـ نور التحدث معك حول السعرات الحرارية لهذا الطعام والبدائل والحصص.
ما هو هدف السعرات اليومي المناسب لك؟
احسب BMR/TDEE حسب العمر والطول والوزن والنشاط.
اسأل اختصاصي تغذية عن هذا الطعام
احصل على رأي خبير حول كيفية ملاءمة هذا الطعام لخطتك الغذائية.