أرز بالكبدة — Calories & Nutrition
أرز بالكبدة هو طبق تركي تقليدي يجمع بين الكبدة المفرومة والأرز. بـ 165 سعرة حرارية لكل 100 غرام، فهو غني بالبروتين ويعتبر خيارًا ممتازًا للغداء الرئيسي.
Per 100 g
165
kcal
Nutrition Facts
| Nutrient | Per 100 g |
|---|---|
| Calories | 165 kcal |
| Protein | 8.5 g |
| Carbs | 22.3 g |
| Fat | 3.6 g |
| Fiber | 0.8 g |
Add to My Tracking
Log this food for today and let HekimDoktor track your calorie total automatically.
تحدث مع نور
يمكن لـ نور التحدث معك حول السعرات الحرارية لهذا الطعام والبدائل والحصص.
Frequently Asked Questions
كم عدد السعرات الحرارية في أرز بالكبدة؟+
يحتوي أرز بالكبدة على 165 سعرة حرارية لكل 100 غرام: 8.5 غرام بروتين، 22.3 غرام كربوهيدرات، 3.6 غرام دهون، و0.8 غرام ألياف.
هل أرز بالكبدة صحي؟+
نعم، أرز بالكبدة غني بفيتامينات B والحديد والبروتين عالي الجودة. محتواه المنخفض من الدهون يجعله خيارًا صحيًا ممتازًا.
هل يمكنني تناول أرز بالكبدة في الحمية الغذائية؟+
يمكن لأرز بالكبدة أن يندرج ضمن نظام غذائي متوازن بسبب محتواه المعتدل من السعرات والبروتين العالي. يُنصح بمراقبة الحصص.
Related Foods
What's the right daily calorie target for you?
Calculate your BMR/TDEE based on age, height, weight and activity.
Ask a dietitian about this food
Get expert input on how this food fits into your nutrition plan.