أرز بالزبيب — Calories & Nutrition
أرز بالزبيب هو طبق أرز تركي تقليدي محضر مع الزبيب المجفف. يحتوي على 182 سعرة حرارية لكل 100 غرام وهو غني بالكربوهيدرات. يناسب الوجبات العائلية والمناسبات الخاصة.
Per 100 g
182
kcal
Nutrition Facts
| Nutrient | Per 100 g |
|---|---|
| Calories | 182 kcal |
| Protein | 3.8 g |
| Carbs | 35.2 g |
| Fat | 3.1 g |
| Fiber | 1.6 g |
Add to My Tracking
Log this food for today and let HekimDoktor track your calorie total automatically.
تحدث مع نور
يمكن لـ نور التحدث معك حول السعرات الحرارية لهذا الطعام والبدائل والحصص.
Frequently Asked Questions
كم سعرة حرارية في أرز بالزبيب؟+
يحتوي أرز بالزبيب على 182 سعرة حرارية لكل 100 غرام: 3.8 غرام بروتين، 35.2 غرام كربوهيدرات، 3.1 غرام دهون، 1.6 غرام ألياف.
هل أرز بالزبيب صحي؟+
نعم، إنه طبق مغذي. الزبيب يوفر مضادات الأكسدة والأرز يوفر الطاقة، وفيه نسبة دهون منخفضة.
هل أرز بالزبيب مناسب للحمية؟+
يمكن تضمينه في نظام غذائي متوازن بكميات معتدلة. الألياف تدعم الهضم لكن يجب التحكم في الحصة.
Related Foods
What's the right daily calorie target for you?
Calculate your BMR/TDEE based on age, height, weight and activity.
Ask a dietitian about this food
Get expert input on how this food fits into your nutrition plan.