أرز محشو — Calories & Nutrition
أرز محشو هو طبق تركي تقليدي مصنوع من الأرز والبرغل، محشو باللحم المفروم المتبل والبصل والتوابل. يحتوي على 185 سعرة حرارية لكل 100 غرام ويوفر توازناً جيداً بين البروتين والكربوهيدرات. طبق رئيسي مثالي للوجبات العائلية والمناسبات الخاصة.
Per 100 g
185
kcal
Nutrition Facts
| Nutrient | Per 100 g |
|---|---|
| Calories | 185 kcal |
| Protein | 6.2 g |
| Carbs | 28.5 g |
| Fat | 4.8 g |
| Fiber | 1.2 g |
Add to My Tracking
Log this food for today and let HekimDoktor track your calorie total automatically.
تحدث مع نور
يمكن لـ نور التحدث معك حول السعرات الحرارية لهذا الطعام والبدائل والحصص.
Frequently Asked Questions
كم عدد السعرات الحرارية في الأرز المحشو؟+
يحتوي الأرز المحشو على حوالي 185 سعرة حرارية لكل 100 غرام. الحصة النموذجية 150-200 غرام توفر 280-370 سعرة حرارية.
هل الأرز المحشو صحي؟+
نعم، يوفر توازناً غذائياً جيداً مع 6.2 غرام بروتين و28.5 غرام كربوهيدرات و1.2 غرام ألياف لكل 100 غرام.
هل الأرز المحشو مناسب للحمية الغذائية؟+
محتوى السعرات المعتدل والنسبة الجيدة من البروتين تجعله مناسباً للحميات المتوازنة مع التحكم في الحصص.
Related Foods
What's the right daily calorie target for you?
Calculate your BMR/TDEE based on age, height, weight and activity.
Ask a dietitian about this food
Get expert input on how this food fits into your nutrition plan.