Avokado, domates, marul ve limon ile hazırlanan modern ve sağlıklı bir salata. Sağlıklı yağlar açısından zengindir.
| العنصر الغذائي | لكل 100 غ |
|---|---|
| السعرات الحرارية | 124 kcal |
| Protein | 2.2 g |
| الكربوهيدرات | 7.8 g |
| الدهون | 10.2 g |
| الألياف | 4.8 g |
| حصة | غرام | السعرات الحرارية |
|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 124 kcal |
| 1 porsiyon | 150 g | 186 kcal |
| 2 porsiyon | 300 g | 372 kcal |
سجّل هذا الطعام اليوم ودع HekimDoktor يتابع إجمالي السعرات تلقائياً.
حدّد هدفاً غذائياً، سجّل كل وجبة، وراجع تقدمك عبر التقارير الأسبوعية.
يمكن لـ نور التحدث معك حول السعرات الحرارية لهذا الطعام والبدائل والحصص.
احسب BMR/TDEE حسب العمر والطول والوزن والنشاط.
احصل على رأي خبير حول كيفية ملاءمة هذا الطعام لخطتك الغذائية.