Haşlanmış koyun beyninin limon, zeytinyağı, soğan ve maydanozla servis edildiği geleneksel bir meze. Protein açısından zengindir.
| العنصر الغذائي | لكل 100 غ |
|---|---|
| السعرات الحرارية | 142 kcal |
| Protein | 11.2 g |
| الكربوهيدرات | 2.4 g |
| الدهون | 10.4 g |
| الألياف | 0.6 g |
| حصة | غرام | السعرات الحرارية |
|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 142 kcal |
| 1 porsiyon | 120 g | 170 kcal |
| 2 porsiyon | 240 g | 341 kcal |
سجّل هذا الطعام اليوم ودع HekimDoktor يتابع إجمالي السعرات تلقائياً.
حدّد هدفاً غذائياً، سجّل كل وجبة، وراجع تقدمك عبر التقارير الأسبوعية.
يمكن لـ نور التحدث معك حول السعرات الحرارية لهذا الطعام والبدائل والحصص.
احسب BMR/TDEE حسب العمر والطول والوزن والنشاط.
احصل على رأي خبير حول كيفية ملاءمة هذا الطعام لخطتك الغذائية.