بيدة اللحم المفروم — Calories & Nutrition
بيدة اللحم المفروم هي فطيرة تركية تقليدية مليئة بلحم مفروم متبل وبصل وتوابل في عجينة ناعمة. تحتوي على 252 سعرة حرارية لكل 100 غرام و 11 غرام من البروتين. وجبة مشبعة مناسبة للغداء أو العشاء مع توازن جيد بين الكربوهيدرات والدهون.
Per 100 g
252
kcal
1 porsiyon
504
kcal
Nutrition Facts
| Nutrient | Per 100 g |
|---|---|
| Calories | 252 kcal |
| Protein | 11 g |
| Carbs | 28 g |
| Fat | 11 g |
| Fiber | 1.5 g |
Portion Table
| Serving | Grams | Calories |
|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 252 kcal |
| 1 porsiyon | 200 g | 504 kcal |
| 2 porsiyon | 400 g | 1008 kcal |
Add to My Tracking
Log this food for today and let HekimDoktor track your calorie total automatically.
تحدث مع نور
يمكن لـ نور التحدث معك حول السعرات الحرارية لهذا الطعام والبدائل والحصص.
Frequently Asked Questions
كم سعرة حرارية في بيدة اللحم المفروم؟+
تحتوي بيدة اللحم على 252 سعرة حرارية لكل 100 غرام. حصة نموذجية بحجم 150-200 غرام توفر حوالي 380-500 سعرة حرارية.
هل بيدة اللحم صحية؟+
توفر البيدة تغذية متوازنة مع محتوى بروتين جيد. يُنصح بالاعتدال بسبب محتوى الدهون.
هل بيدة اللحم مناسبة للرجيم؟+
مع التحكم في الحصص يمكن إدراجها في نظام غذائي متوازن. التقديم مع الخضار يجعلها أخف وزناً.
What's the right daily calorie target for you?
Calculate your BMR/TDEE based on age, height, weight and activity.
Ask a dietitian about this food
Get expert input on how this food fits into your nutrition plan.