بيلاف الشاهزاده — Calories & Nutrition
بيلاف الشاهزاده هو طبق تركي تقليدي مصنوع من الأرز والمعكرونة يحتوي على 218 سعرة حرارية لكل 100 غرام. مع 7.5 غرام من البروتين والمغذيات المتوازنة، إنه خيار مشبع لوجبة الغداء الصحية. طبق خفيف وممتلئ مناسب للتغذية المتوازنة.
Per 100 g
218
kcal
1 porsiyon
480
kcal
Nutrition Facts
| Nutrient | Per 100 g |
|---|---|
| Calories | 218 kcal |
| Protein | 7.5 g |
| Carbs | 32 g |
| Fat | 7 g |
| Fiber | 1 g |
Portion Table
| Serving | Grams | Calories |
|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 218 kcal |
| 1 porsiyon | 220 g | 480 kcal |
| 2 porsiyon | 440 g | 959 kcal |
Add to My Tracking
Log this food for today and let HekimDoktor track your calorie total automatically.
تحدث مع نور
يمكن لـ نور التحدث معك حول السعرات الحرارية لهذا الطعام والبدائل والحصص.
Frequently Asked Questions
كم سعرة حرارية في بيلاف الشاهزاده؟+
يحتوي بيلاف الشاهزاده على 218 سعرة حرارية لكل 100 غرام مع 7.5 غرام بروتين و32 غرام كربوهيدرات و7 غرام دهون و1 غرام ألياف. توازن غذائي متكامل.
هل بيلاف الشاهزاده صحي؟+
نعم، يوفر قيمة غذائية جيدة مع بروتين وكربوهيدرات كافية للطاقة. محتوى الألياف يدعم الهضم والدهون المعتدلة تحافظ على التوازن الغذائي.
هل بيلاف الشاهزاده مناسب للرجيم؟+
نعم، في حصص معقولة يناسب الحميات الصحية المتوازنة. التركيبة توفر شعور الامتلاء دون سعرات زائدة.
Related Foods
What's the right daily calorie target for you?
Calculate your BMR/TDEE based on age, height, weight and activity.
Ask a dietitian about this food
Get expert input on how this food fits into your nutrition plan.