بوزة — Calories & Nutrition
البوزة مشروب تركي تقليدي مخمر مصنوع من القمح والشعير والدخن. بـ 88 سعرة حرارية لكل 100 غرام وعالية الكربوهيدرات، إنها مشروب خفيف وغني بالمغذيات. هذا المشروب القديم غني بالبروبيوتيك وفيتامينات B.
Per 100 g
88
kcal
1 porsiyon
176
kcal
Nutrition Facts
| Nutrient | Per 100 g |
|---|---|
| Calories | 88 kcal |
| Protein | 1 g |
| Carbs | 21 g |
| Fat | 0.2 g |
| Fiber | 0.5 g |
Portion Table
| Serving | Grams | Calories |
|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 88 kcal |
| 1 porsiyon | 200 g | 176 kcal |
| 2 porsiyon | 400 g | 352 kcal |
Add to My Tracking
Log this food for today and let HekimDoktor track your calorie total automatically.
تحدث مع نور
يمكن لـ نور التحدث معك حول السعرات الحرارية لهذا الطعام والبدائل والحصص.
Frequently Asked Questions
كم عدد السعرات الحرارية في البوزة؟+
تحتوي البوزة على حوالي 88 سعرة حرارية لكل 100 غرام، مما يجعلها مشروباً منخفض السعرات الحرارية بمحتوى دهون ضئيل.
هل البوزة صحية؟+
نعم، البوزة مشروب مخمر يحتوي على بروبيوتيك مفيد يدعم صحة الجهاز الهضمي ويوفر فيتامينات B.
هل البوزة مناسبة للحميات الغذائية؟+
يمكن أن تناسب البوزة الحميات المعتدلة بسبب محتواها المنخفض من السعرات والدهون، مع مراعاة محتوى الكربوهيدرات.
Related Foods
What's the right daily calorie target for you?
Calculate your BMR/TDEE based on age, height, weight and activity.
Ask a dietitian about this food
Get expert input on how this food fits into your nutrition plan.