Burgu Makarna — سعرات وقيم غذائية
Spiral şeklindeki burgu makarnanın haşlanıp çeşitli soslarla servis edildiği popüler makarna türüdür. Sos tutma özelliği yüksektir.
لكل 100 غ
140
kcal
1 porsiyon
280
kcal
القيمة الغذائية
| العنصر الغذائي | لكل 100 غ |
|---|---|
| السعرات الحرارية | 140 kcal |
| Protein | 4.8 g |
| الكربوهيدرات | 27 g |
| الدهون | 1.8 g |
| الألياف | 1.8 g |
جدول الحصص
| حصة | غرام | السعرات الحرارية |
|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 140 kcal |
| 1 porsiyon | 200 g | 280 kcal |
| 2 porsiyon | 400 g | 560 kcal |
أضف إلى متابعتي
سجّل هذا الطعام اليوم ودع HekimDoktor يتابع إجمالي السعرات تلقائياً.
سجّل، وشاهد تقدمك
حدّد هدفاً غذائياً، سجّل كل وجبة، وراجع تقدمك عبر التقارير الأسبوعية.
تحدث مع نور
يمكن لـ نور التحدث معك حول السعرات الحرارية لهذا الطعام والبدائل والحصص.
ما هو هدف السعرات اليومي المناسب لك؟
احسب BMR/TDEE حسب العمر والطول والوزن والنشاط.
اسأل اختصاصي تغذية عن هذا الطعام
احصل على رأي خبير حول كيفية ملاءمة هذا الطعام لخطتك الغذائية.