Hafif tatlı hamurlu, genellikle çörekotu ve susam serpilen yumuşak çörek. Kahvaltılarda süt veya çayla tüketilir.
| العنصر الغذائي | لكل 100 غ |
|---|---|
| السعرات الحرارية | 320 kcal |
| Protein | 6.5 g |
| الكربوهيدرات | 48 g |
| الدهون | 11 g |
| الألياف | 1.6 g |
| حصة | غرام | السعرات الحرارية |
|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 320 kcal |
| 1 porsiyon | 100 g | 320 kcal |
| 2 porsiyon | 200 g | 640 kcal |
سجّل هذا الطعام اليوم ودع HekimDoktor يتابع إجمالي السعرات تلقائياً.
حدّد هدفاً غذائياً، سجّل كل وجبة، وراجع تقدمك عبر التقارير الأسبوعية.
يمكن لـ نور التحدث معك حول السعرات الحرارية لهذا الطعام والبدائل والحصص.
احسب BMR/TDEE حسب العمر والطول والوزن والنشاط.
احصل على رأي خبير حول كيفية ملاءمة هذا الطعام لخطتك الغذائية.