Kabağın kıyma ile domates sosunda pişirildiği hafif yaz yemeği. Pilavla birlikte servis edilir.
| العنصر الغذائي | لكل 100 غ |
|---|---|
| السعرات الحرارية | 145 kcal |
| Protein | 9.5 g |
| الكربوهيدرات | 9 g |
| الدهون | 8 g |
| الألياف | 2.5 g |
| حصة | غرام | السعرات الحرارية |
|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 145 kcal |
| 1 porsiyon | 300 g | 435 kcal |
| 2 porsiyon | 600 g | 870 kcal |
سجّل هذا الطعام اليوم ودع HekimDoktor يتابع إجمالي السعرات تلقائياً.
حدّد هدفاً غذائياً، سجّل كل وجبة، وراجع تقدمك عبر التقارير الأسبوعية.
يمكن لـ نور التحدث معك حول السعرات الحرارية لهذا الطعام والبدائل والحصص.
احسب BMR/TDEE حسب العمر والطول والوزن والنشاط.
احصل على رأي خبير حول كيفية ملاءمة هذا الطعام لخطتك الغذائية.