Etli Patlıcan Dilim Kebap — سعرات وقيم غذائية
Patlıcan dilimleri ve kıymanın katlar halinde dizilip fırında pişirildiği kebap türü. Domates sosu ile tatlandırılır.
لكل 100 غ
190
kcal
1 porsiyon
570
kcal
القيمة الغذائية
| العنصر الغذائي | لكل 100 غ |
|---|---|
| السعرات الحرارية | 190 kcal |
| Protein | 11 g |
| الكربوهيدرات | 12 g |
| الدهون | 11.5 g |
| الألياف | 4 g |
جدول الحصص
| حصة | غرام | السعرات الحرارية |
|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 190 kcal |
| 1 porsiyon | 300 g | 570 kcal |
| 2 porsiyon | 600 g | 1140 kcal |
أضف إلى متابعتي
سجّل هذا الطعام اليوم ودع HekimDoktor يتابع إجمالي السعرات تلقائياً.
سجّل، وشاهد تقدمك
حدّد هدفاً غذائياً، سجّل كل وجبة، وراجع تقدمك عبر التقارير الأسبوعية.
تحدث مع نور
يمكن لـ نور التحدث معك حول السعرات الحرارية لهذا الطعام والبدائل والحصص.
ما هو هدف السعرات اليومي المناسب لك؟
احسب BMR/TDEE حسب العمر والطول والوزن والنشاط.
اسأل اختصاصي تغذية عن هذا الطعام
احصل على رأي خبير حول كيفية ملاءمة هذا الطعام لخطتك الغذائية.