فاصوليا بيلاكي — Calories & Nutrition
فاصوليا بيلاكي هي مقبلة تركية تقليدية مصنوعة من الفاصوليا البيضاء والبصل والطماطم وزيت الزيتون. بـ 92 سعرة حرارية لكل 100 غرام، هذا الطبق غني بالبروتين والألياف ومثالي للنباتيين والباحثين عن وجبة خفيفة صحية.
Per 100 g
92
kcal
Nutrition Facts
| Nutrient | Per 100 g |
|---|---|
| Calories | 92 kcal |
| Protein | 4.3 g |
| Carbs | 11.8 g |
| Fat | 3.2 g |
| Fiber | 3.5 g |
Add to My Tracking
Log this food for today and let HekimDoktor track your calorie total automatically.
تحدث مع نور
يمكن لـ نور التحدث معك حول السعرات الحرارية لهذا الطعام والبدائل والحصص.
Frequently Asked Questions
كم سعرة حرارية في فاصوليا بيلاكي؟+
تحتوي فاصوليا بيلاكي على حوالي 92 سعرة حرارية لكل 100 غرام، مما يجعلها خيارًا منخفض السعرات الغنية بالمغذيات.
هل فاصوليا بيلاكي صحية؟+
نعم، فاصوليا بيلاكي صحية. فهي غنية بالبروتين النباتي والألياف الغذائية وتحتوي على زيت زيتون صحي للقلب.
هل فاصوليا بيلاكي مناسبة للحمية الغذائية؟+
نعم، محتواها المنخفض من السعرات الحرارية والعالي من الألياف يجعلها ممتازة لحميات التحكم في الوزن.
Related Foods
What's the right daily calorie target for you?
Calculate your BMR/TDEE based on age, height, weight and activity.
Ask a dietitian about this food
Get expert input on how this food fits into your nutrition plan.