Patateslerin baharatlar ve zeytinyağı ile fırında kavrularak pişirildiği garnitür veya ana yemek. Çeşitli soslarla servis edilir.
| العنصر الغذائي | لكل 100 غ |
|---|---|
| السعرات الحرارية | 135 kcal |
| Protein | 3 g |
| الكربوهيدرات | 19 g |
| الدهون | 5.5 g |
| الألياف | 2.5 g |
| حصة | غرام | السعرات الحرارية |
|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 135 kcal |
| 1 porsiyon | 250 g | 338 kcal |
| 2 porsiyon | 500 g | 675 kcal |
سجّل هذا الطعام اليوم ودع HekimDoktor يتابع إجمالي السعرات تلقائياً.
حدّد هدفاً غذائياً، سجّل كل وجبة، وراجع تقدمك عبر التقارير الأسبوعية.
يمكن لـ نور التحدث معك حول السعرات الحرارية لهذا الطعام والبدائل والحصص.
احسب BMR/TDEE حسب العمر والطول والوزن والنشاط.
احصل على رأي خبير حول كيفية ملاءمة هذا الطعام لخطتك الغذائية.