حساء الزبادي بالأرز — Calories & Nutrition
حساء الزبادي بالأرز هو طبق تركي تقليدي مصنوع من الزبادي الكريمي والأرز. بـ 58 سعرة حرارية لكل 100 غرام، إنه خيار خفيف وغني بالبروتين. مثالي لمن يفضلون الوجبات سهلة الهضم.
Per 100 g
58
kcal
1 porsiyon
145
kcal
Nutrition Facts
| Nutrient | Per 100 g |
|---|---|
| Calories | 58 kcal |
| Protein | 2.4 g |
| Carbs | 7.6 g |
| Fat | 2.2 g |
| Fiber | 0.4 g |
Portion Table
| Serving | Grams | Calories |
|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 58 kcal |
| 1 porsiyon | 250 g | 145 kcal |
| 2 porsiyon | 500 g | 290 kcal |
Add to My Tracking
Log this food for today and let HekimDoktor track your calorie total automatically.
تحدث مع نور
يمكن لـ نور التحدث معك حول السعرات الحرارية لهذا الطعام والبدائل والحصص.
Frequently Asked Questions
كم سعرة حرارية في حساء الزبادي بالأرز؟+
يحتوي حساء الزبادي بالأرز على 58 سعرة حرارية لكل 100 غرام، مما يجعله خياراً منخفض السعرات للحميات الغذائية.
هل حساء الزبادي بالأرز صحي؟+
نعم، يجمع بين البروبيوتيك من الزبادي والكربوهيدرات من الأرز. يوفر 2.4 غرام بروتين و7.6 غرام كربوهيدرات لكل 100 غرام.
من يجب أن يتناول حساء الزبادي بالأرز؟+
يناسب جميع الأعمار، خاصة الأشخاص ذوي الجهاز الهضمي الحساس أو الذين يفضلون الأطعمة سهلة الهضم.
Related Foods
What's the right daily calorie target for you?
Calculate your BMR/TDEE based on age, height, weight and activity.
Ask a dietitian about this food
Get expert input on how this food fits into your nutrition plan.