حساء سمك البونيتو — Calories & Nutrition
حساء تركي تقليدي مصنوع من سمك البونيتو، خفيف وغني بالعناصر الغذائية. يحتوي على 85 سعرة حرارية فقط لكل 100 غرام و9.2 غرام بروتين، مما يجعله خيارًا ممتازًا للأشخاص الواعين بصحتهم.
Per 100 g
85
kcal
Nutrition Facts
| Nutrient | Per 100 g |
|---|---|
| Calories | 85 kcal |
| Protein | 9.2 g |
| Carbs | 4.1 g |
| Fat | 3.8 g |
| Fiber | 0.6 g |
Add to My Tracking
Log this food for today and let HekimDoktor track your calorie total automatically.
تحدث مع نور
يمكن لـ نور التحدث معك حول السعرات الحرارية لهذا الطعام والبدائل والحصص.
Frequently Asked Questions
كم عدد السعرات الحرارية في حساء سمك البونيتو؟+
يحتوي حساء سمك البونيتو على 85 سعرة حرارية لكل 100 غرام مع 9.2 غرام بروتين، مما يجعله خيارًا منخفض السعرات وغني بالبروتين.
هل حساء سمك البونيتو صحي؟+
نعم، الحساء صحي لاحتوائه على بروتين عالي ودهون منخفضة (3.8 غرام لكل 100 غرام) وأحماض أوميغا-3 المفيدة من السمك.
هل حساء سمك البونيتو مناسب للحمية الغذائية؟+
الحساء مثالي للحميات الغذائية بسبب محتواه المنخفض من السعرات والبروتين العالي الذي يدعم التحكم بالوزن والعضلات.
Related Foods
What's the right daily calorie target for you?
Calculate your BMR/TDEE based on age, height, weight and activity.
Ask a dietitian about this food
Get expert input on how this food fits into your nutrition plan.