حيدري — Calories & Nutrition
حيدري هو طبق تركي تقليدي من الزبادي مع الأعشاب والتوابل. بـ 118 سعرة حرارية لكل 100 غرام، وهو مقبلات غنية بالبروتين ومناسبة للتغذية المتوازنة. هذا الميزة المتوسطية الأصيلة مثالية كمقبلات أو طبق جانبي.
Per 100 g
118
kcal
1 porsiyon
118
kcal
Nutrition Facts
| Nutrient | Per 100 g |
|---|---|
| Calories | 118 kcal |
| Protein | 4.5 g |
| Carbs | 5 g |
| Fat | 9 g |
| Fiber | 0.5 g |
Portion Table
| Serving | Grams | Calories |
|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 118 kcal |
| 1 porsiyon | 100 g | 118 kcal |
| 2 porsiyon | 200 g | 236 kcal |
Add to My Tracking
Log this food for today and let HekimDoktor track your calorie total automatically.
تحدث مع نور
يمكن لـ نور التحدث معك حول السعرات الحرارية لهذا الطعام والبدائل والحصص.
Frequently Asked Questions
كم عدد السعرات الحرارية في حيدري؟+
يحتوي حيدري على 118 سعرة حرارية لكل 100 غرام، مما يجعله خيار ميزة زبادي خفيف مع محتوى بروتين جيد.
هل حيدري صحي؟+
نعم، حيدري مصنوع من الزبادي الذي يوفر البروبيوتيك والبروتين والمعادن الأساسية. يدعم صحة الجهاز الهضمي ويوفر توازن غذائي.
هل حيدري مناسب للنظام الغذائي؟+
حيدري مناسب بحصص محكومة لمعظم الأنظمة الغذائية. إنها منخفضة السعرات، عالية البروتين وأخف من الصلصات الكريمية.
Related Foods
What's the right daily calorie target for you?
Calculate your BMR/TDEE based on age, height, weight and activity.
Ask a dietitian about this food
Get expert input on how this food fits into your nutrition plan.