إمام بايلدي — Calories & Nutrition
إمام بايلدي هو طبق تركي كلاسيكي مكون من الباذنجان محشو بالبصل والطماطم والبهارات. يحتوي على 112 سعرة حرارية لكل 100 غرام، مما يجعله خيارًا غذائيًا متوازنًا. محتواه العالي من الألياف والسعرات المنخفضة يناسب الأكل الصحي الواعي.
Per 100 g
112
kcal
1 porsiyon
224
kcal
Nutrition Facts
| Nutrient | Per 100 g |
|---|---|
| Calories | 112 kcal |
| Protein | 1.8 g |
| Carbs | 11 g |
| Fat | 7.5 g |
| Fiber | 4 g |
Portion Table
| Serving | Grams | Calories |
|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 112 kcal |
| 1 porsiyon | 200 g | 224 kcal |
| 2 porsiyon | 400 g | 448 kcal |
Add to My Tracking
Log this food for today and let HekimDoktor track your calorie total automatically.
تحدث مع نور
يمكن لـ نور التحدث معك حول السعرات الحرارية لهذا الطعام والبدائل والحصص.
Frequently Asked Questions
كم سعرة حرارية في إمام بايلدي؟+
إمام بايلدي يحتوي على 112 سعرة حرارية لكل 100 غرام: 1.8 غرام بروتين، 11 غرام كربوهيدرات، 7.5 غرام دهون، 4 غرام ألياف.
هل إمام بايلدي صحي؟+
نعم، الباذنجان غني بمضادات الأكسدة والألياف. زيت الزيتون يوفر دهونًا صحية. طبق مغذٍ وقليل السعرات الحرارية.
هل إمام بايلدي مناسب للرجيم؟+
نعم، جدًا. السعرات المنخفضة والألياف العالية والتركيب الغني بالعناصر الغذائية يدعم التحكم في الوزن والتغذية النباتية.
Related Foods
What's the right daily calorie target for you?
Calculate your BMR/TDEE based on age, height, weight and activity.
Ask a dietitian about this food
Get expert input on how this food fits into your nutrition plan.