İranlı Pilav — سعرات وقيم غذائية
Altı kızartılarak özel olarak pişirilen, kuşbaşı et ve baharatlarla zenginleştirilen pilav çeşididir. Özel günlerde tercih edilir.
لكل 100 غ
163
kcal
1 porsiyon
326
kcal
القيمة الغذائية
| العنصر الغذائي | لكل 100 غ |
|---|---|
| السعرات الحرارية | 163 kcal |
| Protein | 3.2 g |
| الكربوهيدرات | 29 g |
| الدهون | 4 g |
| الألياف | 0.8 g |
جدول الحصص
| حصة | غرام | السعرات الحرارية |
|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 163 kcal |
| 1 porsiyon | 200 g | 326 kcal |
| 2 porsiyon | 400 g | 652 kcal |
أضف إلى متابعتي
سجّل هذا الطعام اليوم ودع HekimDoktor يتابع إجمالي السعرات تلقائياً.
سجّل، وشاهد تقدمك
حدّد هدفاً غذائياً، سجّل كل وجبة، وراجع تقدمك عبر التقارير الأسبوعية.
تحدث مع نور
يمكن لـ نور التحدث معك حول السعرات الحرارية لهذا الطعام والبدائل والحصص.
ما هو هدف السعرات اليومي المناسب لك؟
احسب BMR/TDEE حسب العمر والطول والوزن والنشاط.
اسأل اختصاصي تغذية عن هذا الطعام
احصل على رأي خبير حول كيفية ملاءمة هذا الطعام لخطتك الغذائية.