Hellim peynirinin ızgarada veya tavada kızartılarak sıcak servis edilmesi. Dışı çıtır içi yumuşak kıvamıyla kahvaltının favorisidir.
| العنصر الغذائي | لكل 100 غ |
|---|---|
| السعرات الحرارية | 330 kcal |
| Protein | 21.5 g |
| الكربوهيدرات | 3 g |
| الدهون | 27 g |
| الألياف | 0 g |
| حصة | غرام | السعرات الحرارية |
|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 330 kcal |
| 1 porsiyon | 100 g | 330 kcal |
| 2 porsiyon | 200 g | 660 kcal |
سجّل هذا الطعام اليوم ودع HekimDoktor يتابع إجمالي السعرات تلقائياً.
حدّد هدفاً غذائياً، سجّل كل وجبة، وراجع تقدمك عبر التقارير الأسبوعية.
يمكن لـ نور التحدث معك حول السعرات الحرارية لهذا الطعام والبدائل والحصص.
احسب BMR/TDEE حسب العمر والطول والوزن والنشاط.
احصل على رأي خبير حول كيفية ملاءمة هذا الطعام لخطتك الغذائية.