Katmer — سعرات وقيم غذائية
İnce açılan hamura tereyağı, fıstık ve şeker konulup katlanarak sacda pişirilen Gaziantep tatlısı. Tatlı hamur işleri arasında özel yeri vardır.
لكل 100 غ
380
kcal
1 porsiyon
570
kcal
القيمة الغذائية
| العنصر الغذائي | لكل 100 غ |
|---|---|
| السعرات الحرارية | 380 kcal |
| Protein | 6 g |
| الكربوهيدرات | 45 g |
| الدهون | 20 g |
| الألياف | 1.2 g |
جدول الحصص
| حصة | غرام | السعرات الحرارية |
|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 380 kcal |
| 1 porsiyon | 150 g | 570 kcal |
| 2 porsiyon | 300 g | 1140 kcal |
أضف إلى متابعتي
سجّل هذا الطعام اليوم ودع hekimdoktor يتابع إجمالي السعرات تلقائياً.
سجّل، وشاهد تقدمك
حدّد هدفاً غذائياً، سجّل كل وجبة، وراجع تقدمك عبر التقارير الأسبوعية.
تحدث مع نور
يمكن لـ نور التحدث معك حول السعرات الحرارية لهذا الطعام والبدائل والحصص.
ما هو هدف السعرات اليومي المناسب لك؟
احسب BMR/TDEE حسب العمر والطول والوزن والنشاط.
اسأل اختصاصي تغذية عن هذا الطعام
احصل على رأي خبير حول كيفية ملاءمة هذا الطعام لخطتك الغذائية.