Kıymalı Makarna — سعرات وقيم غذائية
Kıyma ile pişirilen domates soslu makarna yemeğidir. Türk mutfağında en çok tercih edilen makarna çeşitlerinden biridir.
لكل 100 غ
190
kcal
1 porsiyon
532
kcal
القيمة الغذائية
| العنصر الغذائي | لكل 100 غ |
|---|---|
| السعرات الحرارية | 190 kcal |
| Protein | 9 g |
| الكربوهيدرات | 26 g |
| الدهون | 6 g |
| الألياف | 2 g |
جدول الحصص
| حصة | غرام | السعرات الحرارية |
|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 190 kcal |
| 1 porsiyon | 280 g | 532 kcal |
| 2 porsiyon | 560 g | 1064 kcal |
أضف إلى متابعتي
سجّل هذا الطعام اليوم ودع hekimdoktor يتابع إجمالي السعرات تلقائياً.
سجّل، وشاهد تقدمك
حدّد هدفاً غذائياً، سجّل كل وجبة، وراجع تقدمك عبر التقارير الأسبوعية.
تحدث مع نور
يمكن لـ نور التحدث معك حول السعرات الحرارية لهذا الطعام والبدائل والحصص.
ما هو هدف السعرات اليومي المناسب لك؟
احسب BMR/TDEE حسب العمر والطول والوزن والنشاط.
اسأل اختصاصي تغذية عن هذا الطعام
احصل على رأي خبير حول كيفية ملاءمة هذا الطعام لخطتك الغذائية.