كول بوريك — Calories & Nutrition
كول بوريك هو معجنات تركية تقليدية ملفوفة على شكل أسطوانة ومحشوة بالجبن أو اللحم، ثم تُقلى بالزيت. بـ 295 سعرة حرارية لكل 100 غرام، تعتبر وجبة خفيفة شهية غنية بالكربوهيدرات.
Per 100 g
295
kcal
1 porsiyon
354
kcal
Nutrition Facts
| Nutrient | Per 100 g |
|---|---|
| Calories | 295 kcal |
| Protein | 8.5 g |
| Carbs | 29 g |
| Fat | 16 g |
| Fiber | 1 g |
Portion Table
| Serving | Grams | Calories |
|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 295 kcal |
| 1 porsiyon | 120 g | 354 kcal |
| 2 porsiyon | 240 g | 708 kcal |
Add to My Tracking
Log this food for today and let HekimDoktor track your calorie total automatically.
تحدث مع نور
يمكن لـ نور التحدث معك حول السعرات الحرارية لهذا الطعام والبدائل والحصص.
Frequently Asked Questions
كم عدد السعرات الحرارية في كول بوريك؟+
يحتوي كول بوريك على حوالي 295 سعرة حرارية لكل 100 غرام، مع 8.5 غرام بروتين و29 غرام كربوهيدرات و16 غرام دهون.
هل كول بوريك صحي؟+
كول بوريك مقلي وعالي السعرات الحرارية والدهون. يمكن تناوله بشكل عرضي كجزء من نظام غذائي متوازن.
هل كول بوريك مناسب للحمية الغذائية؟+
بسبب محتواه العالي من الدهون والسعرات الحرارية، يُنصح بتناول كول بوريك بكميات محدودة عند اتباع حمية غذائية.
Related Foods
What's the right daily calorie target for you?
Calculate your BMR/TDEE based on age, height, weight and activity.
Ask a dietitian about this food
Get expert input on how this food fits into your nutrition plan.