كوسة مقلية — Calories & Nutrition
كوسة مقلية هي فطائر مقرمشة مالحة مصنوعة من الكوسة المبشورة، وهي مقبلات تركية محبوبة. بـ 124 سعرة حرارية لكل 100 غرام، توفر خيارًا خفيفًا وغنيًا بالبروتين.
Per 100 g
124
kcal
Nutrition Facts
| Nutrient | Per 100 g |
|---|---|
| Calories | 124 kcal |
| Protein | 3.8 g |
| Carbs | 9.2 g |
| Fat | 7.4 g |
| Fiber | 1.9 g |
Add to My Tracking
Log this food for today and let HekimDoktor track your calorie total automatically.
تحدث مع نور
يمكن لـ نور التحدث معك حول السعرات الحرارية لهذا الطعام والبدائل والحصص.
Frequently Asked Questions
كم عدد السعرات الحرارية في كوسة مقلية؟+
تحتوي كوسة مقلية على حوالي 124 سعرة حرارية لكل 100 غرام: 3.8 غرام بروتين، 9.2 غرام كربوهيدرات، 7.4 غرام دهون و1.9 غرام ألياف.
هل كوسة مقلية صحية؟+
نعم، كوسة مقلية مغذية خاصة عند تحضيرها بكمية قليلة من الزيت. الكوسة غنية بالفيتامينات والمعادن والألياف.
هل كوسة مقلية مناسبة للحمية؟+
كوسة مقلية مناسبة لمعظم الحميات لأنها منخفضة السعرات وعالية الألياف. الخبز بدلاً من القلي يقلل محتوى الدهون أكثر.
Related Foods
What's the right daily calorie target for you?
Calculate your BMR/TDEE based on age, height, weight and activity.
Ask a dietitian about this food
Get expert input on how this food fits into your nutrition plan.