Lapa — سعرات وقيم غذائية
Ezilmiş nohut ve baharatlardan oluşan harcın ekmek arasına konulması ile yapılır. Vegan dostu sokak yemeğidir.
لكل 100 غ
200
kcal
1 porsiyon
360
kcal
القيمة الغذائية
| العنصر الغذائي | لكل 100 غ |
|---|---|
| السعرات الحرارية | 200 kcal |
| Protein | 7 g |
| الكربوهيدرات | 32 g |
| الدهون | 5 g |
| الألياف | 4 g |
جدول الحصص
| حصة | غرام | السعرات الحرارية |
|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 200 kcal |
| 1 porsiyon | 180 g | 360 kcal |
| 2 porsiyon | 360 g | 720 kcal |
أضف إلى متابعتي
سجّل هذا الطعام اليوم ودع HekimDoktor يتابع إجمالي السعرات تلقائياً.
سجّل، وشاهد تقدمك
حدّد هدفاً غذائياً، سجّل كل وجبة، وراجع تقدمك عبر التقارير الأسبوعية.
تحدث مع نور
يمكن لـ نور التحدث معك حول السعرات الحرارية لهذا الطعام والبدائل والحصص.
ما هو هدف السعرات اليومي المناسب لك؟
احسب BMR/TDEE حسب العمر والطول والوزن والنشاط.
اسأل اختصاصي تغذية عن هذا الطعام
احصل على رأي خبير حول كيفية ملاءمة هذا الطعام لخطتك الغذائية.