معكرونة يدوية التشكيل — Calories & Nutrition
معكرونة يدوية التشكيل هي معكرونة تركية تقليدية تصنع باليد. تحتوي على 188 سعرة حرارية لكل 100 غرام مع توازن جيد من الكربوهيدرات والبروتين. مثالية للوجبات السريعة والعشاء العائلي.
Per 100 g
188
kcal
1 porsiyon
376
kcal
Nutrition Facts
| Nutrient | Per 100 g |
|---|---|
| Calories | 188 kcal |
| Protein | 6 g |
| Carbs | 33 g |
| Fat | 4 g |
| Fiber | 1.5 g |
Portion Table
| Serving | Grams | Calories |
|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 188 kcal |
| 1 porsiyon | 200 g | 376 kcal |
| 2 porsiyon | 400 g | 752 kcal |
Add to My Tracking
Log this food for today and let HekimDoktor track your calorie total automatically.
تحدث مع نور
يمكن لـ نور التحدث معك حول السعرات الحرارية لهذا الطعام والبدائل والحصص.
Frequently Asked Questions
كم سعرة حرارية في المعكرونة اليدوية؟+
تحتوي 100 غرام على 188 سعرة حرارية: 6غ بروتين، 33غ كربوهيدرات، 4غ دهون و1.5غ ألياف.
هل المعكرونة اليدوية صحية؟+
نعم، توفر المعكرونة اليدوية كربوهيدرات معقدة وبروتين مع محتوى دهون منخفض، مما يجعلها خياراً صحياً.
هل المعكرونة اليدوية مناسبة للرجيم؟+
يمكن إدراج المعكرونة اليدوية في معظم الحميات بحصص مناسبة، وتوفر شعوراً بالشبع الطويل.
What's the right daily calorie target for you?
Calculate your BMR/TDEE based on age, height, weight and activity.
Ask a dietitian about this food
Get expert input on how this food fits into your nutrition plan.