Pastırma — سعرات وقيم غذائية
Dana etinin kurutulup çemenle kaplanmasıyla hazırlanan baharatlı geleneksel et ürünü. Kahvaltıda ince dilimler halinde servis edilir.
لكل 100 غ
230
kcal
1 porsiyon
115
kcal
القيمة الغذائية
| العنصر الغذائي | لكل 100 غ |
|---|---|
| السعرات الحرارية | 230 kcal |
| Protein | 22 g |
| الكربوهيدرات | 2.5 g |
| الدهون | 15 g |
| الألياف | 1 g |
جدول الحصص
| حصة | غرام | السعرات الحرارية |
|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 230 kcal |
| 1 porsiyon | 50 g | 115 kcal |
| 2 porsiyon | 100 g | 230 kcal |
أضف إلى متابعتي
سجّل هذا الطعام اليوم ودع HekimDoktor يتابع إجمالي السعرات تلقائياً.
سجّل، وشاهد تقدمك
حدّد هدفاً غذائياً، سجّل كل وجبة، وراجع تقدمك عبر التقارير الأسبوعية.
تحدث مع نور
يمكن لـ نور التحدث معك حول السعرات الحرارية لهذا الطعام والبدائل والحصص.
ما هو هدف السعرات اليومي المناسب لك؟
احسب BMR/TDEE حسب العمر والطول والوزن والنشاط.
اسأل اختصاصي تغذية عن هذا الطعام
احصل على رأي خبير حول كيفية ملاءمة هذا الطعام لخطتك الغذائية.