İnce dilimlenmiş pastırmanın tavada kızartılıp üzerine yumurta kırılmasıyla yapılan lezzetli kahvaltılık. Pastırmanın aroması yumurtaya sinmiştir.
| العنصر الغذائي | لكل 100 غ |
|---|---|
| السعرات الحرارية | 210 kcal |
| Protein | 16 g |
| الكربوهيدرات | 2 g |
| الدهون | 15.5 g |
| الألياف | 0.5 g |
| حصة | غرام | السعرات الحرارية |
|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 210 kcal |
| 1 porsiyon | 140 g | 294 kcal |
| 2 porsiyon | 280 g | 588 kcal |
سجّل هذا الطعام اليوم ودع HekimDoktor يتابع إجمالي السعرات تلقائياً.
حدّد هدفاً غذائياً، سجّل كل وجبة، وراجع تقدمك عبر التقارير الأسبوعية.
يمكن لـ نور التحدث معك حول السعرات الحرارية لهذا الطعام والبدائل والحصص.
احسب BMR/TDEE حسب العمر والطول والوزن والنشاط.
احصل على رأي خبير حول كيفية ملاءمة هذا الطعام لخطتك الغذائية.