Kaşarlı Yumurtalı Pide — سعرات وقيم غذائية
Kaşar peyniri ve yumurta ile zenginleştirilen doyurucu pide çeşidi. Kahvaltı için ideal protein kaynağıdır.
لكل 100 غ
260
kcal
1 porsiyon
728
kcal
القيمة الغذائية
| العنصر الغذائي | لكل 100 غ |
|---|---|
| السعرات الحرارية | 260 kcal |
| Protein | 12.5 g |
| الكربوهيدرات | 27 g |
| الدهون | 11.5 g |
| الألياف | 1.4 g |
جدول الحصص
| حصة | غرام | السعرات الحرارية |
|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 260 kcal |
| 1 porsiyon | 280 g | 728 kcal |
| 2 porsiyon | 560 g | 1456 kcal |
أضف إلى متابعتي
سجّل هذا الطعام اليوم ودع HekimDoktor يتابع إجمالي السعرات تلقائياً.
سجّل، وشاهد تقدمك
حدّد هدفاً غذائياً، سجّل كل وجبة، وراجع تقدمك عبر التقارير الأسبوعية.
تحدث مع نور
يمكن لـ نور التحدث معك حول السعرات الحرارية لهذا الطعام والبدائل والحصص.
ما هو هدف السعرات اليومي المناسب لك؟
احسب BMR/TDEE حسب العمر والطول والوزن والنشاط.
اسأل اختصاصي تغذية عن هذا الطعام
احصل على رأي خبير حول كيفية ملاءمة هذا الطعام لخطتك الغذائية.