Patates püresi ile hazırlanan iç harçlı ekonomik poğaça çeşidi. Yumuşak dokusu ve doyurucu yapısı ile sevilir.
| العنصر الغذائي | لكل 100 غ |
|---|---|
| السعرات الحرارية | 290 kcal |
| Protein | 6 g |
| الكربوهيدرات | 38 g |
| الدهون | 13 g |
| الألياف | 2 g |
| حصة | غرام | السعرات الحرارية |
|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 290 kcal |
| 1 porsiyon | 80 g | 232 kcal |
| 2 porsiyon | 160 g | 464 kcal |
سجّل هذا الطعام اليوم ودع HekimDoktor يتابع إجمالي السعرات تلقائياً.
حدّد هدفاً غذائياً، سجّل كل وجبة، وراجع تقدمك عبر التقارير الأسبوعية.
يمكن لـ نور التحدث معك حول السعرات الحرارية لهذا الطعام والبدائل والحصص.
احسب BMR/TDEE حسب العمر والطول والوزن والنشاط.
احصل على رأي خبير حول كيفية ملاءمة هذا الطعام لخطتك الغذائية.