سلطة موسمية مختلطة — Calories & Nutrition
سلطة موسمية مختلطة هي مقبلة تركية خفيفة من الخضراوات الطازجة الموسمية. بـ 42 سعرة حرارية فقط لكل 100 غرام، وغنية بالألياف والبروتين، مثالية للتغذية الصحية منخفضة السعرات.
Per 100 g
42
kcal
1 porsiyon
84
kcal
Nutrition Facts
| Nutrient | Per 100 g |
|---|---|
| Calories | 42 kcal |
| Protein | 1.5 g |
| Carbs | 6 g |
| Fat | 2 g |
| Fiber | 2 g |
Portion Table
| Serving | Grams | Calories |
|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 42 kcal |
| 1 porsiyon | 200 g | 84 kcal |
| 2 porsiyon | 400 g | 168 kcal |
Add to My Tracking
Log this food for today and let HekimDoktor track your calorie total automatically.
تحدث مع نور
يمكن لـ نور التحدث معك حول السعرات الحرارية لهذا الطعام والبدائل والحصص.
Frequently Asked Questions
كم عدد السعرات الحرارية في السلطة الموسمية المختلطة لكل 100 غرام؟+
تحتوي السلطة الموسمية المختلطة على 42 سعرة حرارية لكل 100 غرام. وهي طبق طبيعي منخفض السعرات الحرارية.
هل السلطة الموسمية المختلطة صحية؟+
نعم، جداً. تحتوي على 2 غرام ألياف و1.5 غرام بروتين وأقل من الدهون. الخضراوات الطازجة توفر الفيتامينات والمعادن الأساسية.
هل السلطة الموسمية المختلطة مناسبة للحمية الغذائية؟+
بالتأكيد. انخفاض السعرات مع ارتفاع الألياف يجعلها خياراً ممتازاً لإدارة الوزن والتغذية المتوازنة.
What's the right daily calorie target for you?
Calculate your BMR/TDEE based on age, height, weight and activity.
Ask a dietitian about this food
Get expert input on how this food fits into your nutrition plan.