Şehriye Pilavı — سعرات وقيم غذائية
İnce şehriyenin tereyağında kavrulup et suyu veya su ile pişirildiği hafif pilav türüdür. Çorba yerine de servis edilebilir.
لكل 100 غ
162
kcal
1 porsiyon
292
kcal
القيمة الغذائية
| العنصر الغذائي | لكل 100 غ |
|---|---|
| السعرات الحرارية | 162 kcal |
| Protein | 4 g |
| الكربوهيدرات | 30 g |
| الدهون | 3.5 g |
| الألياف | 1.3 g |
جدول الحصص
| حصة | غرام | السعرات الحرارية |
|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 162 kcal |
| 1 porsiyon | 180 g | 292 kcal |
| 2 porsiyon | 360 g | 583 kcal |
أضف إلى متابعتي
سجّل هذا الطعام اليوم ودع hekimdoktor يتابع إجمالي السعرات تلقائياً.
سجّل، وشاهد تقدمك
حدّد هدفاً غذائياً، سجّل كل وجبة، وراجع تقدمك عبر التقارير الأسبوعية.
تحدث مع نور
يمكن لـ نور التحدث معك حول السعرات الحرارية لهذا الطعام والبدائل والحصص.
ما هو هدف السعرات اليومي المناسب لك؟
احسب BMR/TDEE حسب العمر والطول والوزن والنشاط.
اسأل اختصاصي تغذية عن هذا الطعام
احصل على رأي خبير حول كيفية ملاءمة هذا الطعام لخطتك الغذائية.