شوربة الإزوجيلين — Calories & Nutrition
شوربة الإزوجيلين هي حساء تركي تقليدي مصنوع من العدس والبرغل والطماطم، يحتوي على 71 سعرة حرارية فقط لكل 100 غرام. غنية بالبروتين (3.9 غرام) والألياف (1.6 غرام)، وهي خيار خفيف ومشبع للغاية. هذا الحساء المغذي مثالي لمن يسعون لنمط حياة صحي متوازن.
Per 100 g
71
kcal
1 porsiyon
178
kcal
Nutrition Facts
| Nutrient | Per 100 g |
|---|---|
| Calories | 71 kcal |
| Protein | 3.9 g |
| Carbs | 11.2 g |
| Fat | 1.4 g |
| Fiber | 1.6 g |
Portion Table
| Serving | Grams | Calories |
|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 71 kcal |
| 1 porsiyon | 250 g | 178 kcal |
| 2 porsiyon | 500 g | 355 kcal |
Add to My Tracking
Log this food for today and let HekimDoktor track your calorie total automatically.
تحدث مع نور
يمكن لـ نور التحدث معك حول السعرات الحرارية لهذا الطعام والبدائل والحصص.
Frequently Asked Questions
كم سعرة حرارية في شوربة الإزوجيلين؟+
تحتوي شوربة الإزوجيلين على 71 سعرة حرارية لكل 100 غرام، مما يجعلها خيارًا منخفض السعرات وغني بالمغذيات.
هل شوربة الإزوجيلين صحية؟+
نعم، فهي غنية بالبروتين والألياف والمعادن من العدس والبرغل. تدعم صحة الجهاز الهضمي وتوازن السكريات.
هل شوربة الإزوجيلين مناسبة للحمية الغذائية؟+
نعم، محتواها المنخفض من السعرات والعالي من البروتين يبقيك ممتلئًا لفترة أطول ويدعم أهداف إنقاص الوزن.
Related Foods
What's the right daily calorie target for you?
Calculate your BMR/TDEE based on age, height, weight and activity.
Ask a dietitian about this food
Get expert input on how this food fits into your nutrition plan.