شوربة الكرشة — Calories & Nutrition
شوربة الكرشة هي طبق تركي تقليدي مصنوع من الكرشة الطرية في مرق لذيذ. تحتوي على 48 سعرة حرارية لكل 100 غرام و5.6 غرام بروتين، مما يجعلها خيارًا خفيفًا ومغذيًا. تُقدم عادة في ساعات متأخرة من الليل.
Per 100 g
48
kcal
1 porsiyon
144
kcal
Nutrition Facts
| Nutrient | Per 100 g |
|---|---|
| Calories | 48 kcal |
| Protein | 5.6 g |
| Carbs | 1.8 g |
| Fat | 2.1 g |
| Fiber | 0 g |
Portion Table
| Serving | Grams | Calories |
|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 48 kcal |
| 1 porsiyon | 300 g | 144 kcal |
| 2 porsiyon | 600 g | 288 kcal |
Add to My Tracking
Log this food for today and let HekimDoktor track your calorie total automatically.
تحدث مع نور
يمكن لـ نور التحدث معك حول السعرات الحرارية لهذا الطعام والبدائل والحصص.
Frequently Asked Questions
كم عدد السعرات الحرارية في شوربة الكرشة؟+
تحتوي على 48 سعرة حرارية لكل 100 غرام، مما يجعلها خيارًا منخفض السعرات للحميات الغذائية.
هل شوربة الكرشة صحية؟+
نعم، غنية بالبروتين (5.6 غرام لكل 100 غرام) وقليلة الدهون، وتوفر الكولاجين والأحماض الأمينية الأساسية.
لمن تناسب هذه الشوربة؟+
مناسبة لمعظم الناس، خاصة الباحثين عن وجبات خفيفة غنية بالبروتين. تساعد على الهضم بعد الوجبات الثقيلة.
Related Foods
What's the right daily calorie target for you?
Calculate your BMR/TDEE based on age, height, weight and activity.
Ask a dietitian about this food
Get expert input on how this food fits into your nutrition plan.