طاس كباب — Calories & Nutrition
طاس كباب هو طبق تركي كلاسيكي يُطهى في وعاء فخاري مع لحم طري والخضروات. يحتوي على 165 سعرة حرارية لكل 100 جرام و11 جرام من البروتين. يناسب هذا الطبق اللذيذ أي نظام غذائي متوازن.
Per 100 g
165
kcal
1 porsiyon
413
kcal
Nutrition Facts
| Nutrient | Per 100 g |
|---|---|
| Calories | 165 kcal |
| Protein | 11 g |
| Carbs | 9.5 g |
| Fat | 9 g |
| Fiber | 2 g |
Portion Table
| Serving | Grams | Calories |
|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 165 kcal |
| 1 porsiyon | 250 g | 413 kcal |
| 2 porsiyon | 500 g | 825 kcal |
Add to My Tracking
Log this food for today and let HekimDoktor track your calorie total automatically.
تحدث مع نور
يمكن لـ نور التحدث معك حول السعرات الحرارية لهذا الطعام والبدائل والحصص.
Frequently Asked Questions
كم سعرة حرارية في طاس كباب؟+
يحتوي طاس كباب على حوالي 165 سعرة حرارية لكل 100 جرام، مع 11 جرام بروتين و9 جرام دهون و2 جرام ألياف.
هل طاس كباب صحي؟+
نعم، طاس كباب صحي لاحتوائه على نسبة عالية من البروتين وملف تغذوي متوازن. الألياف تدعم صحة الجهاز الهضمي.
هل طاس كباب مناسب للحمية الغذائية؟+
طاس كباب مناسب للحميات الغذائية المتوازنة بسبب محتوى السعرات المعتدل والبروتين العالي. مزيج اللحم والخضروات يوفر دعماً غذائياً شاملاً.
Related Foods
What's the right daily calorie target for you?
Calculate your BMR/TDEE based on age, height, weight and activity.
Ask a dietitian about this food
Get expert input on how this food fits into your nutrition plan.