توست بالأفوكادو — Calories & Nutrition
وجبة إفطار صحية من الأفوكادو الطازج المفروش على الخبز المحمص، مع ملح وليمون.
Per 100 g
198
kcal
Per serving
198
kcal
Nutrition Facts
| Nutrient | Per 100 g |
|---|---|
| Calories | 198 kcal |
| Protein | 5.2 g |
| Carbs | 18.5 g |
| Fat | 12.8 g |
| Fiber | 3.2 g |
Portion Table
| Serving | Grams | Calories |
|---|---|---|
| ١ شريحة | 120 g | 238 kcal |
Add to My Tracking
Log this food for today and let HekimDoktor track your calorie total automatically.
تحدث مع نور
يمكن لـ نور التحدث معك حول السعرات الحرارية لهذا الطعام والبدائل والحصص.
Frequently Asked Questions
كم سعرة حرارية في التوست بالأفوكادو؟+
تحتوي الحصة العادية على 200-250 سعرة حرارية، حسب نوع الخبز وكمية الأفوكادو.
كيف يتم تحضير التوست بالأفوكادو؟+
يحمص الخبز ويفرد عليه الأفوكادو المهروس، يتبل بالملح والفلفل والليمون.
ما الإضافات المناسبة للتوست بالأفوكادو؟+
الطماطم والبيض والجبن واللحم المقدد والمخللات والصلصات المختلفة تكمله بشكل رائع.
What's the right daily calorie target for you?
Calculate your BMR/TDEE based on age, height, weight and activity.
Ask a dietitian about this food
Get expert input on how this food fits into your nutrition plan.