يخنة الفاصولياء الخضراء باللحم البقري — Calories & Nutrition
يخنة الفاصولياء الخضراء باللحم البقري هي طبق غني بالعناصر الغذائية يجمع بين اللحم الطري والفاصولياء الخضراء الطازجة. تحتوي على 118 سعرة حرارية لكل 100 غرام و6.5 غرام بروتين، وهي مثالية للتغذية المتوازنة.
Per 100 g
118
kcal
1 porsiyon
295
kcal
Nutrition Facts
| Nutrient | Per 100 g |
|---|---|
| Calories | 118 kcal |
| Protein | 6.5 g |
| Carbs | 8.5 g |
| Fat | 6 g |
| Fiber | 2.8 g |
Portion Table
| Serving | Grams | Calories |
|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 118 kcal |
| 1 porsiyon | 250 g | 295 kcal |
| 2 porsiyon | 500 g | 590 kcal |
Add to My Tracking
Log this food for today and let HekimDoktor track your calorie total automatically.
تحدث مع نور
يمكن لـ نور التحدث معك حول السعرات الحرارية لهذا الطعام والبدائل والحصص.
Frequently Asked Questions
كم عدد السعرات الحرارية في يخنة الفاصولياء الخضراء؟+
تحتوي على 118 سعرة حرارية لكل 100 غرام، مما يجعلها خياراً خفيفاً وقائماً في نفس الوقت.
هل يخنة الفاصولياء صحية؟+
نعم، فهي توفر بروتيناً عالي الجودة وأليافاً وفيتامينات أساسية. تدعم صحة القلب والجهاز الهضمي.
هل هذه الطبخة مناسبة للحمية؟+
بالتأكيد. مع 6.5g بروتين و6g دهون فقط، تناسب برامج إدارة الوزن بشكل مثالي.
Related Foods
What's the right daily calorie target for you?
Calculate your BMR/TDEE based on age, height, weight and activity.
Ask a dietitian about this food
Get expert input on how this food fits into your nutrition plan.