Hafif kıvamlı muhallebi üzerine meyveler konularak hazırlanan serinletici tatlıdır. Genellikle yaz aylarında tercih edilir.
| العنصر الغذائي | لكل 100 غ |
|---|---|
| السعرات الحرارية | 155 kcal |
| Protein | 4 g |
| الكربوهيدرات | 28 g |
| الدهون | 3.5 g |
| الألياف | 0.8 g |
| حصة | غرام | السعرات الحرارية |
|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 155 kcal |
| 1 porsiyon | 150 g | 233 kcal |
| 2 porsiyon | 300 g | 465 kcal |
سجّل هذا الطعام اليوم ودع HekimDoktor يتابع إجمالي السعرات تلقائياً.
حدّد هدفاً غذائياً، سجّل كل وجبة، وراجع تقدمك عبر التقارير الأسبوعية.
يمكن لـ نور التحدث معك حول السعرات الحرارية لهذا الطعام والبدائل والحصص.
احسب BMR/TDEE حسب العمر والطول والوزن والنشاط.
احصل على رأي خبير حول كيفية ملاءمة هذا الطعام لخطتك الغذائية.