Yeşil mercimek, havuç ve soğan ile yapılan sağlıklı ve lezzetli çorbadır. Tereyağı ile tatlandırılarak servis edilir.
| العنصر الغذائي | لكل 100 غ |
|---|---|
| السعرات الحرارية | 72 kcal |
| Protein | 4 g |
| الكربوهيدرات | 11.5 g |
| الدهون | 1.5 g |
| الألياف | 2.5 g |
| حصة | غرام | السعرات الحرارية |
|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 72 kcal |
| 1 porsiyon | 250 g | 180 kcal |
| 2 porsiyon | 500 g | 360 kcal |
سجّل هذا الطعام اليوم ودع HekimDoktor يتابع إجمالي السعرات تلقائياً.
حدّد هدفاً غذائياً، سجّل كل وجبة، وراجع تقدمك عبر التقارير الأسبوعية.
يمكن لـ نور التحدث معك حول السعرات الحرارية لهذا الطعام والبدائل والحصص.
احسب BMR/TDEE حسب العمر والطول والوزن والنشاط.
احصل على رأي خبير حول كيفية ملاءمة هذا الطعام لخطتك الغذائية.