Yoğurtlu Şiş Köfte — سعرات وقيم غذائية
Şişte ızgara edilmiş köftelerin pide ekmeği üzerine konup yoğurt ve tereyağlı sos ile servis edildiği lezzetli kebap çeşididir. Sıcak olarak sunulur.
لكل 100 غ
235
kcal
1 porsiyon
705
kcal
القيمة الغذائية
| العنصر الغذائي | لكل 100 غ |
|---|---|
| السعرات الحرارية | 235 kcal |
| Protein | 15 g |
| الكربوهيدرات | 15 g |
| الدهون | 13 g |
| الألياف | 1 g |
جدول الحصص
| حصة | غرام | السعرات الحرارية |
|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 235 kcal |
| 1 porsiyon | 300 g | 705 kcal |
| 2 porsiyon | 600 g | 1410 kcal |
أضف إلى متابعتي
سجّل هذا الطعام اليوم ودع HekimDoktor يتابع إجمالي السعرات تلقائياً.
سجّل، وشاهد تقدمك
حدّد هدفاً غذائياً، سجّل كل وجبة، وراجع تقدمك عبر التقارير الأسبوعية.
تحدث مع نور
يمكن لـ نور التحدث معك حول السعرات الحرارية لهذا الطعام والبدائل والحصص.
ما هو هدف السعرات اليومي المناسب لك؟
احسب BMR/TDEE حسب العمر والطول والوزن والنشاط.
اسأل اختصاصي تغذية عن هذا الطعام
احصل على رأي خبير حول كيفية ملاءمة هذا الطعام لخطتك الغذائية.