الانفعالية والقلق — ما هو الطبيب المناسب؟

تشمل الأعراض الشعور بالتوتر والعصبية الزائدة، سرعة ضربات القلب، التعرق، الأرق، صعوبة التركيز، والشعور بالخوف غير المبرر.

القلق الطفيف طبيعي، لكن القلق المستمر قد يؤثر على الصحة النفسية والجسدية. يجب استشارة الطبيب إذا استمر لفترة طويلة.

يمكن ممارسة تقنيات الاسترخاء والتنفس العميق، النوم الكافي، ممارسة الرياضة، والعلاج السلوكي. استشر الطبيب للحصول على العلاج المناسب.