الغثيان وسوء الهضم — ما هو الطبيب المناسب؟

تشمل الأسباب: تناول الطعام بسرعة، الأطعمة الدهنية، الإجهاد، القلق، عدم تحمل اللاكتوز، الحموضة المعوية، والعدوى البكتيرية. قد تكون أعراض لحالة طبية أساسية.

استشر الطبيب إذا استمرت الأعراض أكثر من أسبوعين، أو صاحبتها حمى أو نزيف أو فقدان وزن أو ألم شديد في البطن.

تناول وجبات صغيرة ومتكررة، اشرب الماء ببطء، تجنب الأطعمة الدهنية، مارس الاسترخاء، استخدم الزنجبيل أو النعناع، وتجنب الاستلقاء مباشرة بعد الأكل.