ألم الرقبة — ما هو الطبيب المناسب؟

ألم الرقبة قد يحدث بسبب الجلوس الخاطئ، توتر العضلات، الإجهاد، الإصابات، أو مشاكل العمود الفقري. معظم الحالات تتحسن مع الراحة والعلاج.

استشر الطبيب إذا استمر الألم أكثر من أسبوعين، أو كان مصحوباً بضعف في الذراعين، خدر، أو صداع حاد.

استخدم كمادات دافئة أو باردة، مارس تمارين الإطالة برفق، حافظ على وضعية جسم صحيحة، وتجنب الحركات المفاجئة والإجهاد.