ألم الظهر — ما هو الطبيب المناسب؟

أسباب ألم الظهر تشمل الإجهاد العضلي، الجلوس الخاطئ، رفع الأشياء الثقيلة، والحالات الطبية مثل الانزلاق الغضروفي وهشاشة العظام.

يجب زيارة الطبيب إذا استمر الألم أكثر من أسبوعين، أو إذا كان الألم شديداً جداً أو مصحوباً بأعراض أخرى مقلقة.

يمكن تخفيف ألم الظهر بالراحة، تطبيق كمادات دافئة أو باردة، تمارين تمدد خفيفة، والمحافظة على وضعية جسم صحيحة.