ألم الرقبة والعنق — ما هو الطبيب المناسب؟

تشمل الأسباب الشائعة للشد العضلي، سوء الوضعية، إصابات الرياضة، التهاب المفاصل، والإجهاد. قد يكون السبب أيضاً من الفقرات أو الأعصاب. ينصح استشارة الطبيب للتشخيص الدقيق.

يجب زيارة الطبيب إذا استمر الألم لأكثر من أسبوعين، أو إذا كان مصحوباً بخدر، ضعف، أو صعوبة في الحركة. كذلك عند الألم الشديد المفاجئ بعد إصابة.

استخدم كمادات دافئة أو باردة، مارس تمارين الاستطالة الخفيفة، صحح وضعيتك، قلل من الضغط النفسي، وخذ فترات راحة منتظمة. مسكنات الألم قد تساعد أيضاً.