الغثيان وسوء الهضم — ما هو الطبيب المناسب؟

قد تكون الأسباب متعددة مثل تناول الطعام الدهني أو السريع، الإفراط في الأكل، القلق، الحموضة، أو التهابات المعدة. قد تكون أيضاً علامة على حالات صحية أخرى تستدعي استشارة الطبيب.

يجب استشارة الطبيب إذا استمرت الأعراض لأكثر من أسبوعين، أو إذا حدثت مع ألم شديد، فقدان الوزن، القيء المستمر، أو صعوبة البلع.

تناول وجبات صغيرة ومنتظمة، تجنب الأطعمة الدهنية والحارة، اشرب الماء بكميات كافية، تجنب الإجهاد، وحاول الاسترخاء. النعناع والزنجبيل قد يساعدان في تخفيف الأعراض.